ยก จิตใจ ของคุณ สุขภาพ: บ่อยครั้ง การออกกำลังกาย อาจ aid ปรับปรุงของคุณ ความรู้ความเข้าใจและ ลดลง ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ภาวะสมองเสื่อม
บาง หมายถึง เพื่อช่วยเหลือ ตัดลง สีฟ้าของคุณ น้ำหนักเบา การประชาสัมพันธ์ คือการ ดอน สีน้ำเงิน เบา ปิดกั้น แว่นตา — โดยเฉพาะถ้า 의왕출장마사지 คุณจ้าง พีซี หรืออื่น ๆ ดิจิตอล หน้าจอ เป็นเวลา ยาว ช่วงเวลา — และ เพื่อที่จะ 파주출장마사지 หลีกเลี่ยง หน้าจอ ดิจิทัล เป็นเวลา ครึ่งชั่วโมง ถึง หนึ่งชั่วโมง ล่วงหน้าของ likely to ที่นอน (สี่สิบสาม) เพิ่มของคุณ ความเสี่ยง สำหรับ โดยเฉพาะ มะเร็ง (37)}